本人14岁。是男生，一米六几左右，小的时候腿不是很粗。但越长大腿越粗。请高手帮忙。该怎么解决？

我是新手。没多少积分。还有我喜欢打篮球。和我腿粗有没有关系？

可以做许多的运动：跑步、下蹲（最好手上拿着东西，东西要越来越重，承受不了可以慢慢来）、仰卧起坐（腿要伸直，不伸直的话只能瘦腹，一个月能瘦2厘米把）或者经常搓腿，等搓热了发红了，可以停下，一天最好3次，不要急，可以经常摇腿，摇的时候你会发现腿部多于的肉在抖动，每天4次，一次要5分钟左右，最方便的就是去医院抽脂了，你愿意你就去。 注：要看你的意愿：次数太多可能会练出肌肉，太少则达不到效果，像仰卧起坐女生最多是30次，最少25次，男生（没有肌肉）最多40次，最少30次。 可能是你先天不太好，或后天的一些事造成的，只要你坚持，就行 （不准抄，本人打了好长时间，不然不死全家）

做下蹲起立的动作就可以了，但是要坚持哦！ 希望采纳我的答案

速瘦腿 1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。 2. 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰！ 3. 多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁。 4. 浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，可以去除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。 5. 多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。 6. 以冷热交替浴促进血液循环。

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