轻断食到底好不好？

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-03-10 13:54

提问者网友：杀生予夺
2021-03-10 09:47

轻断食到底好不好？

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2021-03-10 10:03

参照《轻断食》一书的说法，轻断食只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能够减肥！窃以为，进行轻断食，一定要搭配营养均衡的低卡食物，比如膳美营养餐包，这样结合才能更有效果。

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1楼网友：青尢
2021-03-10 10:20

可以试试juice cleanse果蔬汁清体方式，用新鲜的果蔬汁代餐。目前最好最大的品牌是heyjuice，在11个城市都可以买到，每天指定时间段6瓶heyjuice，连续三天轻断食，净化身体清理肠胃，让身体各个系统得以休息、自修复至最佳状态：皮肤变好、体重减轻、排便顺畅、不再疲惫，能量满格。现在暖身排毒版上市了，可以加热喝的排毒果蔬汁，微波炉“叮”一下，温暖排毒轻松喝~无姜无芹菜，口味好到没朋友！在有肥可减的情况下，通常三天可以减2~3kg。

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