练吉它爬格子为何食指酸痛

练吉它爬格子为何食指酸痛

练习爬格子的目的是为了锻炼左手手指的独立性和灵活性，爬格子初期手指的第二关节可能会疼，类似于腱鞘炎的那种疼，休息几天会有好转，在爬格子过程中手指要尽量放松，不能太僵硬，只有放松才能提高速度

爬格子是一个很笼统的说法，练习的方式也多种多样，你可以根绝自己的喜好任意找一种练习。但是目的都是一样：锻炼手指的独立性和灵活程度，提高手指力量以及提高手的控制能力和稳定性，同时对左右手的配合能力提高也有很大帮助。 通过你的描述，你练习的应该是半音阶吧？从食指开始每个手指依次按上相邻的一品，一直到小指完成按弦之后，四个手指都要保证按在对应的位置上，然后向下一条琴弦上做同样的动作。这条练习的基本要求就是：速度要平稳，包括在换弦的时候依然保持速度；每个音符要完整，不可以出现闷音和打品的声音，发音要实。在速度上不做要求，在符合以上两点要求的前提下，慢慢提高速度，有条件最好使用节拍器。手指不能垂直按弦的状况大多出现在初学者和很多自学的同学身上，尤其是在按低音弦的时候这种情况更加突出。因为你们都忽略了一个很重要的部位，也就是你们的手腕。虽然它不直接参与演奏，但是手腕的位置会直接影响到手指的发挥决定了按弦的效果和演奏效果。注意一定要以拇指为轴，让手腕向远离身体的方向送出，手腕出去了，手指才能立起来垂直按弦，自己试着体会体会手腕移动对手指带来的影响就可以抓住要领了。 至于练琴的时间，因为我的很多学生也是初三、高三这样的，学习很紧练琴的时间不多，但是这并不影响你的进步，你不一定要每天练琴，也不用强迫自己非得在哪个时间段去练习，在家里琴不用装进琴包，把它放在你随手可以拿到的地方，当学习累了的时候拿起来当做放松去弹弹爬格子、练习几个和弦的连接转换、熟悉一下右手的基本节奏型……都可以。这些可以保证你的演奏水平不会下降，并扎实基础缓步提高。如果有条件，最好一周拿出2天左右的时间，集中时间来学习新的演奏，这样会对你的提高有很大帮助。学琴容易，贵在坚持！能坚持多久决定了你在这条路上能走多久，希望你能走下去。 如果对你有所帮助，请及时采纳~ 

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