怎么锻炼可以让力气变大
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-01 06:32
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-03-01 03:04
怎么锻炼可以让力气变大
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-03-01 03:32
根据专家介绍，长力气的锻炼方式很多，比如举重、举亚铃、仰卧起坐、拉扩胸器等等，不过最简单且有效的方式，是俯卧撑，同时锻炼臂力、胸肌、腹肌等，需要提醒的是，一是坚持不懈；二是水和营养跟上；三是锻炼的强度适当。
全部回答
- 1楼网友：长青诗
- 2021-03-01 05:36
搞点体力劳动就可以追问在搞，不过我觉得都比不过别人，别人都不经常锻炼追答慢慢来嘛
- 2楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-03-01 04:58
强身健体，身体好啦！就有大力气啦
- 3楼网友：第四晚心情
- 2021-03-01 04:45
你好，解答如下：
养成良好的饮食起居习惯，然后有针对性的进行锻炼，比如臂力棒锻炼，跑步、引体向上等体操项目
提高综合体质，力量练习主要配合器械，比如简单的哑铃
有氧有跑步，健步走，游泳等，这会提高你的心肺功能和身体代谢能力
谢谢。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯