方便土豆泥是不是垃圾食品

不知道土豆粉是怎么做的

KFC的是拿土豆粉和鸡汁粉配的，但质量不会太次，不过不能够补充营养。自己做的话就不会是了。土豆粉的做法嘛，
原料
备料：高汤适量、小青菜、海带丝、蘑菇、香菇、豆腐皮、香菜、素丸等。
佐料：盐、鸡精、味精、辣椒
步骤/方法
土豆粉的做法步骤一：
将砂锅洗净，在砂锅内放入各种菜适量，注意，菜不能太多，如果菜放的太多了，就显示不出土豆粉了。但是菜也不能太少，如果菜太少了，土豆粉放的太多，会让人吃着不太舒服。将菜放入砂锅中，而后放入适量的土豆粉。土豆粉放多少，这要根据自己所用砂锅的大小来定，一定要适中，不然，当砂锅加热后，汤开了，土豆粉是漂浮在表面的，土豆粉太多了，会溢出锅外。
土豆粉的做法步骤二：
在将菜和土豆粉都放入砂锅中后，放入适量的盐、鸡精、味精、辣椒等佐料。
土豆粉的做法步骤三：
在砂锅中加入适量的高汤。注意，高汤加的不能太多，最好能低于砂锅口一公分。加的太多，砂锅加热以后，随着温度的升高，高汤会溢出锅外。加高汤的量，自己要掌握好。
土豆粉的做法步骤四：
将加入高汤后的砂锅放到火上烧，同时要注意观察，当砂锅周围开始大量冒泡时，就能关火端锅了，不要等到高汤完全烧开。因为砂锅是聚热的，当砂锅里的高汤还没有完全烧开时，端锅，等上桌时，利用砂锅上的余热，刚好将高汤完全烧开。如果等砂锅里的高汤完全烧开了再端砂锅，这时，砂锅里的高汤以及漂在最上面的土豆粉就会溢出。
土豆粉的做法步骤五：
在砂锅最上面，撒入一些香菜，再放入几个素丸，这道香辣土豆粉就做好了！
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原料都算是高热量食品，再加上里面的佐料像黄油、胡萝卜、洋葱什么的，超市买的为了长期保存还加了很多工业油脂，吃过了多运动，建议还是不要长期大量食用，吃的时候配点粗面包，黑胡椒粉和柠檬水什么的，口味还可以。路过，围观议论一下，仅供参考。

是方便食品 不是垃圾食品

算不上垃圾食品，速溶货，但是方便卫生快捷，就是营养素比较单一，算低油低脂低盐吧~唯一就是有点担心防腐剂，毕竟是加工食品··

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