本人身高1.88米 体重160斤左右 我现在练肌肉好看的吗？
怎么保持身体不胖
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-23 14:34
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-04-22 21:56
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-04-22 22:51
当然好看
全部回答
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-04-23 02:25
可以，
从跑步开始吧
饮食要控制内容，少油腻，少胆固醇，少油炸
多吃豆类，蛋类，牛羊肉，蔬菜
- 2楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-23 00:57
多吃蔬菜和水果，少吃肉类，糖类的食物。
- 3楼网友：人间朝暮
- 2021-04-23 00:35
保持摄取和消耗的卡路里平衡就可以了！男生的话还是多一些肌肉会好看点，至少会让人更有安全感吧！除非你有非常女性化的脸蛋，否则还是不要阴柔美了吧！男生可以采取一些力量型的运动项目来练。
- 4楼网友：我住北渡口
- 2021-04-22 23:54
保持锻炼 少喝酒 保证睡眠。正常饮食
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