做了那么久的俯卧撑肌肉没变化？

怎么搞得、以前做几下很肌肉明显的、现在没变化了、饭没吃好吗？

不能光做俯卧撑还点需要许多的段练

中国古代的长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出摄取过多食盐，则易患高血压病。肥胖与盐没有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜。

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不是吧....做几下就明显了...那是你以前肌肉太发达了...现在估计很久没锻炼脂肪多了起来，所以你现在再做俯卧撑，肌肉线条就出不来了。

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