晚睡的危害？？

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解决时间 2021-07-19 06:33

提问者网友：佞臣
2021-07-18 05:38

我父母是开商店的。每天晚上两个人都很晚才睡。。我爸爸晚上2、3点睡。。早上还要7点左右起来。不过他下午的时候有去睡哦。请问他们这样有严重危害到健康吗？。我看到别的说晚睡很危险。。。还有我放假晚上都很晚睡觉。。我长得很矮！请问与这有关吗？？听说10点~2点睡啊！我该怎么办啊！！！我现在14岁，1米5！声音有点变！。请大家帮助我！

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五星知识达人网友：动情书生
2021-07-18 06:21

会让人衰老的快，11点-1点是肝经运行的时候，这样不休息会让肝不藏血，对肝脏不好，3-5点是气血布输全身的时候，这个时候是养气血的时候，如果不吃，不喝和不睡觉比较的话，不睡觉的人会先垮的。

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1楼网友：琴狂剑也妄
2021-07-18 08:46

根据中医的看法,过劳会造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

14-17岁正是人一生中第二个生长高峰，仅比1-3岁（长一倍）差一点，进入青春期，变声、变身、都很正常。注意营养注意不要过劳就行

2楼网友：逃夭
2021-07-18 08:13

会睡不着的哦晚睡对身体不利降低身体对疾病抵抗力了

3楼网友：一袍清酒付
2021-07-18 06:59

皮肤粗糙，身体内分泌失调，抵抗力不好晚上 10： 00前最好上床休息 ,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时 ), 年轻人一天至少要睡足八小时！

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