胸围94 腰围74 臀围96 正常么 身高158！ 是不是要减肥啊

胸围94 腰围74 臀围96 正常么 身高158！ 是不是要减肥啊

女性身高-110=标准体重

腰围臀围比值的测量方法：
　　1.测量时使用厘米为计量单位。
　　2.腰围测量时先呼气，然后测量腰部最细部位。
　　3.臀围测量时，从侧面观察，然后测量臀部最大部位。
　　腰围臀围比评判标准：
　　女性：小于等于0.85；男性：小于等于0.90。
具有0.7腰围与臀围比例(表明腰比臀部要细得多)的女性最令男性心驰神往。

女性标准三围计算方法：
胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身 高 （厘米）×0.565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。

要不要减肥看你个人，若以上方法测出你超重就必须减肥
减肥方法：每天运动时间大于30分钟才能达到效果；饭后站30分钟，帮助食物消化，不让脂肪堆积在腰腹，饭后立即运动会胃下垂，消化不良；可快走，游泳，慢跑（吸一口气跑三步，呼一口跑三步，逐步增加跑的步数。这是有氧运动）。每天的饭量为生的米3两，每天肉只能吃1两，尽量不要吃油。减肥有效果后，要保持半年，才说明减肥成功，成功后仍要保持良好的习惯，有利于你的健康。追问能帮我计算么？这个！我看的稀里糊涂的追答胸围84.53＝身高（厘米）158×0.535，腰围57.67＝身高（厘米）158×0.365，臀围89.27＝身 高 （厘米）158×0.565
腰围/臀围：74/96约等于0.77083
你的腰围是2尺2追问超了好多啊！ 真的减肥了！　嘿嘿　谢谢啦

控制自己的食量 多运动 饭后运动30分钟

健康就好了！不用太刻意减啊

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