怎样解决吸烟有害健康

怎样解决吸烟有害健康

问题一：如何正确吸烟方法 首先 吸烟有还健康抚劝你戒烟`
然后回答你：
先点烟，回吧？
在但在嘴上，回吧？
一般第一口是受到过滤最多的可以多西点
然后一个深呼吸，停顿两至三秒回吧？
在吐出去 用嘴还是鼻就看你个人爱好了，知道吧？
最后别忘了把烟头放好！
在最后就不要吸了！问题二：吸烟有害健康，为何人们还要吸烟？ 国家税收的一大来源。问题三：都知道抽烟有害健康，可是控制不住，谁有更简便的方法？ 戒烟主要还是看自己的意志力其它方法只能做辅助作用，如果烟瘾比较大你可以逐步减少每天吸烟的量直到不抽，祝戒烟成功问题四：抽烟有害健康,一天抽多少才算适量. 教你如何科学的抽烟
吸烟有害健康，这个道理鬼都明白，但是我们也需要讲究科学，下面就如何科学吸烟谈谈看法：
无知是吸烟的最大危害
不管是总统还是百姓、贵族还是平民、将军还是士兵，只要你有吸烟这种嗜好，你就是世界13亿吸烟族中的一员。
世界上有13亿烟民，对生活习惯而言他们都有一个共同的嗜好，但对健康和生命而言却有着不同的结果。有的人吸了一辈子烟，活到老吸到老，一生平安；有的人在中年因吸烟导致癌症而亡；有的人吸了100多年的烟，最终也和癌症无缘。
我们在喷云吐雾，乐在其中的时候，你是否知道，你吸烟的方法是对还是错？
中国是烤烟生产大国，80%的烟民吸食的是烤烟型卷烟。烤烟型卷烟与混合型卷烟相比，焦油含量高，有害物质多。特别是一些高档烤烟型卷烟比普通烤烟型卷烟的焦油含量还要高，毒性还要大。
很多烟民有一种习惯，拿起一支烟,首先观察的是烟丝的颜色，看看是不是金黄色，由此判断卷烟产品质量的好坏。实际上，烟丝的颜色与卷烟内在的品质关系不大，相反，烟丝的颜色与焦油含量的高低和毒性大小有着直接的关系。
转
一般来讲：
烟丝颜色趋于黄色，烟支燃烧后产生的焦油和有害物质增多；
烟丝颜色趋于深褐色，烟支燃烧后产生的焦油和有害物质也少一些；
因此决定烟草品质和香气的不是烟丝的颜色，而是烟丝的色泽和油分。
在我们日常的生活和工作中,是不是常常会听或遇到这样的妻子和朋友，担心烟民丈夫或亲朋好友的身体健康，劝他们：“少抽点烟！要抽就买点好烟抽”，以至于每逢过节高档烤烟型卷烟卖得特别火，买烟送礼的朋友首选的卷烟还是价格高的烤烟型卷烟，他们把卷烟当成其他的消费品，便宜没好货，好货不便宜？
烟草是特殊的消费品！什么是好烟，贵就是好烟！错！中国卷烟消费市场卷烟价值和价格严重背离！价格高的大部分是烤烟型卷烟，高的卖到一万多一条，低的几元钱一条，相差成百上千倍！但是，对健康而言，一万多的不如几元钱的烟，农民吸的叶子烟（俗称旱烟）比你城市卖的卷烟强！为什么？自己抽，从种到收不加化肥，都是自然肥料，不用外加任何化学添加剂，烟气中的pH值和人体血液的pH值一样，那味道好极了！
现在，有许多吸烟爱好者开始关注吸烟与健康的问题。近来，不少烟民以吸食低焦油卷烟为时尚，但是，他们只注意卷烟包装盒上面焦油含量的高低，吸食的方法却没有改变。
烟气中的焦油含量是个动态变量，它与卷烟产品的原料、加工方法、保管条件和吸食方法有着密切的关系。卷烟产品水分过大、卷制过硬、过滤嘴的质量不高等原因，都可以增加吸食过程中烟气的焦油量。
同样一支烟，在不同的条件下焦油含量区别很大；吸食的深度和口数不同、因保管不当使卷烟产品的水分增加或者减少、自然环境的变化、吸烟爱好者的身体状况等因素都会直接影响到焦油含量的高低。仅仅依靠观察卷烟产品包装上面的焦油含量的标注，而不改变卷烟的吸食方法，那真是自己骗自己！
到现在为止，种烟的、产烟的、卖烟的、吸烟的、说烟得、反烟的没有一个能说清楚烟的！烟草消费者也有知情权！但他们无从知道，世界上各种烟草制品的管理都归属到食品类，但卷烟包装和食品包装不一样，卷烟生产中加入的防腐剂、助燃剂等各种化学添加剂不标注在包装上面，更谈不上产品使用说明书之类的东西，吸烟族只能知其“燃”不知其所以“燃”的去消费烟草，所以，无知是吸烟的最大的危害！也是吸烟危害健康的根本原因！
事实如此，直到今天，人类对吸烟的认识和观念一直都没有发生变化，人们对会不会吸烟的判别标准就是你会不会冒烟。教人学吸烟，听起来挺怪异，假如需要通过学习和培训再上岗当烟民的话，相信不会有人再去学吸烟，......余下全文>>问题五：对吸烟有害健康，设什一条更有冲击力的警示语 抽了一支烟，你的生命就短了一根烟的长度！问题六：吸烟真的有害健康吗？ 吸烟有害健康，全世界人都知道的，就看你有没有这忍耐心。问题七：抽烟有害健康，为什么还有很多年轻人抽 很多人都是明知山有虎偏向虎山行问题八：怎么有效防止吸烟的危害~？？？ 吸烟与饮食
合理调节饮食，可减少吸烟对身体的危害。日常生活中，少食一些含高脂肪的食物，如肥肉类食物；多喝茶，多吃新鲜蔬菜和水果。这样可以补充由于吸烟引起的维生素C和抗氧化剂的损失和减少，清除体内多余的氧自由基，帮助协调体内自由基的产生和清除、氧化和还原的平衡，保持身体健康。
维生素C能提高人体免疫力，抑制癌细胞的形成。而吸烟者的维生素C消耗量比常人高出30%，因此吸烟的人应当多食用新鲜蔬菜和水果，如西红柿、土豆、青椒及柑桔类，没事多吃点，哈哈。
另外，烟气中的一氧化碳会与氧争夺与血红蛋白结合，使氧的运输变得困难。多食含铁丰富的黄豆、蛋黄、含维生素B12丰富的牛奶和含维生素C丰富的苹果等，会有效地降低一氧化碳的毒性，因为维生素C有助于人体对铁的吸收，而铁剂和维生素B12能阻止一氧化碳与氧争夺血红蛋白。此外，尼古丁随烟气进入人体中，会使胆固醇附于血管壁上，导致血管硬化；而牡蛎中的大量牛磺可以将胆固醇分解掉，因此多食牡蛎可解尼古丁中毒；还有人在牛奶、蚕豆、水果中发现了尼古丁的克星，这些食物中含有维生素B2可分解焦油中的3,4-苯并[a]芘化合物，分解后的化合物又会随纤维素排出体外，故还应多食青菜。
美国一项调查报告指出：坚果和粗粮等富含维生素E的食物，可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%，他们发现血液里维生素E含量最高的人得肺癌的比例下降，吸烟时间最短而维生素E含量高的人预防效果最佳。最后得出结论：血液里含有适当数量的维生素E还对其他类型的癌症，比如前列腺癌，以及心脏病、中风等疾病有预防作用。
吸烟与饮茶
科学研究表明，饮茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除。
给你提供一些植物吧。
能吸收有毒化学物质的植物
芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。有研究表明，虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。
常青藤、铁树、菊花、金橘、石榴、半支莲、月季花、山茶、石榴、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物。问题九：吸烟如何享受？？ 健康香烟
吸烟是一种人类流行广泛的不良行为。卷烟是一种既要满足消费者嗜好，又要保障广大消费者健康的特殊消费品；但由于香烟与部分有害物质存在着一定的相关关系，如何解决吸烟与健康的问题，科学家提供了研制“一种既能使吸烟者享受吸烟乐趣，但又无害、不上瘾的香烟或一种能治病的香烟”，并将其列为世界亟待解决的九大科技难题之一——即“健康香烟”的问题。由陕西省发明协会会员来德乾研制发明的专利技术项目“健康香烟”就是解决这一难题的具体实践。该项已荣获国家发明专利，产品部分指标已通过有关部门检测，并在2002年第51届尤里卡世界发明博览会上获金奖。
该项目是利用资源丰富、成本低廉、易于制成烟丝，长期食用对人体无任何毒副作用的天然中草药，通过添加国家“允许食用的香料品种”制用专用添加剂，运用现代卷烟制造工艺卷制成烟支，交装接特制的具有产氧功能的过滤嘴制成。
该“烟”既有烟味、又有烟劲，但无成瘾性，不含任何对人体有害的物质，能满足烟民吸烟的嗜好。该“烟”燃烧原理与现行卷烟一致，“烟支”燃烧后烟气被吸食经过滤嘴时，烟气中的二氧化碳、一氧化碳和水蒸气被转化成氧气，经气体交换进入血液循环，为生活活动提供能量；蒸镏出来的“烟丝”有机成分进入人体，符合药物吸入法给药原理，从呼吸道吸收进入血液循环，（不经过肝脏，其吸收速度比由肠胃进入快20倍，仅次于静脉注射），再由循环以不同浓度运送到各器官，进入组织细胞，增强细胞及相关器官、组织的免疫力，发挥药物保健功效。
由此可以看出，“健康香烟”从根本上彻底解决了吸烟与健康的问题，结束了“吸烟有害健康”的历史，开辟了“吸烟有害健康”的新纪元，具体体现在以下几个方面：
1、享受吸烟乐趣，远离烟草危害，推动了人类历史上一次新的香烟革命。传统香烟的危害是人所共知的，“健康香烟”由于其制作原料均是国家批准食用，对人体无任何毒副作用的中药、香料品种配制；且吸食时既有烟味、又有烟劲、能够满足烟民过瘾的嗜好，享受吸烟乐趣，是传统卷烟理想的替代品。
2、防病治病，提高人体免疫力。“健康香烟”烟丝主料金银花既是清热解毒的药物，又是国家批准的保健饮料之原料。由于其具有极强的抗病毒，增强人体免疫力的功效，在2003年春由全国防治“非典”领导小组审定，国家中医药局公布的首批防治“非典”的三个中药处方中，金银花均列其中。因此，根据香烟燃吸原理，“健康香烟”也同样具有防病治病，增强人体免疫力的功效。
3、增强呼吸代谢强度，提高人体氧的摄入量，随着科技事业的发展和社会性的进步，在生命三要素中，食物和水分已基本能够实现人为的有效供给，惟独氧气随着工业化程度的提高和人类无氧运动加剧而使其供给逐步陷入危机。吸食“健康香烟”产生的部分氧气除了弥补人体正常呼吸耗氧之不足外，还可作为呼吸中枢的兴奋药增强呼吸系统的代谢强度。

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