什么人需要补硒
- 提问者网友：留有余香
- 2021-04-27 01:18
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-04-27 02:26
心血管病患者缺硒是引发冠心病、动脉硬化、高血压、心血管疾病的重要因素。定量补硒可保护心肌细胞,防止心肌纤维化,改善心室收缩和舒张性能,调整心律失常,预防心脏的缺血缺氧性损伤。硒还能降低胆固醇及甘油三脂,防止动脉粥样硬化,降低血液黏稠度,活化血液流动状态,减少血栓形成,促进栓塞后损伤的愈合,缩小心肌梗死面积。
癌症患者 硒可以控制肿瘤细胞的生长分化,阻断癌细胞能量来源。癌细胞的一个能量来源是癌细胞快速的氧酵解速度,是正常细胞的8倍,但硒可以明显抑制这种酵解速度;另一个能量来源是氧化磷酸化过程,硒也能有效抑制它的发展。硒还能减轻化疗、放疗的毒副作用,在化疗中降低顺铂对肾、骨髓和肠道的毒性,是理想的顺铂解毒剂。总之,用硒来防癌、治癌、解除癌症患者的疼痛,已得到科学界的肯定。
肠胃道患者慢性胃炎、消化道溃疡等疾病归根到底是消化道内的细菌、自由基等毒素在作祟。硒不但能够清除胃肠内的过氧化物、自由基,还能直接抑制肠道致病菌群,调节胃肠道内环境的平衡,修复和保护黏膜,是治疗胃炎和消化道溃疡的佳品。便秘患者尤为适合。
从事有毒有害工种者现代社会由于工业的无序发展,有害物质随意排放,化肥、农药广泛使用,使空气、水体、环境受到严重污染威胁着人类健康,如果是从事有毒有害工种的人,定量补硒,更是刻不容缓,因为硒是天然解毒剂,能将损坏人肾脏、生殖腺和中枢神经活动的有害金属离子铅、镉、汞、砷、铊、锡等排出体外,起到解毒和排毒作用,解除环境中有害因素诱发的致畸致癌毒性,大幅度降低癌症的发病率。工作环境或生活中,经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰的人,也要补硒,因为补硒可以保护造血系统,最大限制地减少辐射伤害。
青少年、营养不良经常感冒定量补硒可提高红血球的携氧能力,使孩子的大脑得到充足的氧,在繁重的学习中不易疲劳、困倦、精力充沛。硒还能大大提高免疫力,促进生长发育,使青少年、儿童健康成长。
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-04-27 04:24
硒和其它营养素一样，参与人体的新陈代谢，会不断地被肌体转换、利用和排泄。硒也是一种易排泄的元素，所以我们每天必须摄取足量的硒，来维持肌体的正常代谢，尤其生活在低硒环境中的人，更应该重视不断补充足量的硒，如果一旦停止了硒的补充，就会降低防御疾病的能力。
1、肝肾病患者要补硒（100--300μg/天）
病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者，血清硒浓度量显着比正常人低，因为当人摄入的硒含量不足时，肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性就会急剧下降，使得肝脏代谢活动中产生的有害过氧化物不能及时清除，以致使肝脏出现种种病症。定量补硒，可及时清除肝脏内的代谢产物，帮助肝脏分解毒素，提高自身免疫功能，使病情好转，而且又防止了肝脏癌变。
肾脏和睾丸是体内硒含量最高的器官。补硒对肾管，肾小球有保护及修复作用。
2、心脑血管病患者要补硒（100--300μg/天）
缺硒是引发冠心病、动脉硬化、高血压、心血管疾病的重要因素。定量补硒可保护心肌细胞、防止心肌纤维化，改善心室收缩和舒张性能，调整心律失常，保护心脏的缺血缺氧性损伤。硒还能降低胆固醇及甘油三脂的降血脂作用，防止动脉粥样硬化，降低血液粘稠度，活化血液流动状态，减少血栓形成，促进栓塞后损伤的愈合，缩小心肌梗塞面积。国内医学界用硒治疗和预防心血管病已逐渐成为一种新的趋势。
3、糖尿病患者要补硒（100--300μg/天）
缺硒是患糖尿病的重要因素，摄取充足的硒能保证胰脏的正常功能，防止胰岛β细胞破坏，硒具有与胰岛素相似的作用，可以保护和恢复胰脏功能，改善糖尿病的代谢调节，降低尿中的葡萄糖化血红蛋白水平。尤其对糖尿病的并发症（白内障、下肢浮肿、心血管病等）有很好的控制作用
4、癌症患者要补硒（防癌200--400μg/天；抗癌600-800μg/天）
硒可以控制肿瘤细胞的生长分化，阻断癌细胞的重要能量来源。
癌细胞的一条能量来源是：癌细胞的氧酵解速度，是正常细胞的8倍，硒可以明显抑制这种酵解速度；
癌组织另一个能量来源是氧化磷酸化过程，硒也能有效抑制它的发展。
5、接受放化疗的癌症患者（800-1500μg/天）
硒能减轻化疗，放疗的毒副作用。
在化疗中降低顺铂对肾、骨髓和肠道的毒性，是理想的顺铂解毒剂。
6、肠胃道患者要补硒(100--200μg/天)
慢性胃炎、消化道溃疡等疾病归根到底是消化道内的细菌、自由基等毒素在作祟。硒不但能够清除胃肠内的过氧化物、自由基、还能直接抑制肠道致病菌群，调节胃肠道内环境的平衡，修复和保护粘膜，是治疗胃炎和消化道溃疡的佳品。便秘患者尤为适合，并可以及早防止其癌变。便秘患者定量补硒可以轻轻松松解除痛苦。
7、从事有毒有害工种者要补硒(100---300μg/天)
硒是天然解毒剂，能将损坏人肾脏、生殖腺和中枢神经活动的有害金属离子：铅、镉、汞、砷、铊、锡等排出体外，起到解毒和排毒作用作用，解除环境中有害因素诱发的致畸致癌毒性，大幅度降低癌症的发病率。还有在工作环境中或生活中，经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰的人，要补硒，因为补硒可以保护造血系统，最大限制地减少辐射伤害。
8、前列腺病(250-300μg/天)
9、易疲劳，面色灰暗，免疫力低下者(100---200μg/天)
硒是良好的抗氧化剂，它的抗氧化性能是维生素E的500倍，可给你足够的氧抗疲劳，改善人体微循环，使你精神焕发。定量补硒，可逐渐排出体内毒素，对皮肤上皮组织细胞有保护和修复作用，减少色斑形成，并使原有色斑逐步消退。
10、长年嗜烟被动吸烟者补硒(50----100μg/天)
定量补硒，可清除吸入体内的外来之毒，保护细胞免受自由基的损害，对烟民的生理损伤有修复作用，长年嗜烟者戒烟后完全排除体内毒素，需二十年，那么每天补硒200μg，三个月就能彻底排除体内毒素。
11、经常饮酒者(100--200μg/天)
解酒，减轻酒醉后的不适，保护肝脏。长期饮酒者会使肝脏受损，表现为酒精性脂肪肝等，严重者患肝硬化。定量补硒可加速酒精分解，解除酒后不适，进而保护肝脏。
12、近视，弱视，白内障患者(100---200μg/天)
人的视网膜含硒量为7μg，视力敏锐的鹫鹰的视网膜的含硒量是人的100倍。补充硒可提高视网膜的含硒量，有助于提高视力。据科学调查，白内障患者眼球部分的硒含量仅是正常人的六分之一，定量补硒，使眼中的水解酶达到最佳工作状态，改善眼部循环，及时分解脂质代谢物，从而达到改善白内障的目的。
13、青少年、营养不良经常感冒的儿童（50---100μg/天）
定量补硒可提高红细胞的的携氧能力，使孩子的大脑得到充足的氧，在繁重的学习中不易疲劳，困倦，精力充沛。并能改善儿童营养不良，厌食，偏食等现象，促进儿童健康成长。补硒使巨噬细胞的吞噬，杀菌能力提高两倍，可以杀死体内的致病源（如感冒病毒，肝炎病毒等），增强儿童抗病能力。
14、亚健康状态者(50---100μg/天)
消除精力不足，疲乏无力，周身不适，内分泌紊乱等症状，形成细胞抗氧化保护。随着年龄的增长，人的新陈代谢逐步放慢，体内的废弃物越来越多。定时补硒，可增加巨噬能力及杀灭病菌的能力，把体内废弃物及时排除体外，保持体内“绿色环境”。这样不仅能延缓衰老，而且能减少一般老人常有的抑郁，失眠，焦虑，疲劳等现象，从根本上提高老年人的健康水平和生活质量。
15、使用手机，操作电脑者(50--100μg/天)
减轻辐射损伤，保护脾脏，肝脏。经常受辐射干扰的人要定量补硒，因为补硒可以保护造血系统，最大限度的减少辐射伤害。
16、交警司机(100---200μg/天μg/天)
清除尾气，粉尘污染，降低铅蓄积的毒性，形成细胞抗氧化保护。
17、运动比赛(250μg/天)
18、儿童群体(25-100μg/天)
①儿童心肌炎 90～180μg/天
②儿童哮喘 90μg/天
③儿童排铅 45-90μg/天
④预防病毒性疾病 45μg/天
（美国标准μg/天）
0 个月~ 15; 6个月~ 20; 1岁~ 20 ; 4岁~ 30 ;7岁~ 30
10岁~ 40; 13岁~ 40; 14岁~ 55 。
19、孕、乳母（50-100μg/天）
（美国标准μg/天）
孕妇60 ；哺乳70。
以上资料来自硒片之家： http://www.xipian,net
- 2楼网友：骨子里都是戏
- 2021-04-27 03:33
九类人群需要补硒：
1、慢性肝病患者（乙肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌等）；2、心血管病患者；3、糖尿病患者；4、肿瘤患者；5、胃肠道疾病患者；6、哮喘病人；7、从事有毒有害工作者；8、易疲劳及长期嗜烟酒者；9、免疫力低下、易感冒及渴望长寿的中老年人。
补硒需要科学，如果补硒不当会产生中毒现象。目前市售的富硒产品很多，都可以作为正常人体补硒之用，但是真正用硒来预防和控制一些疾病的话，这些产品的安全量就不能达到人体疾病的控制量了。因为硒是有毒的，补多了会中毒，补少了无用。所以现在新出来的一种新型态硒甲基源硒挺好的，没有毒副作用。现在富含甲基源硒的新产品叫济世通也已经上市了，大家可以尝试一下。