为什么人在即将睡着的时候总会不由自主的抽搐一下？

为什么人在即将睡着的时候总会不由自主的抽搐一下？

神经条件反射。
楼主不用多虑，很多人都有的。 我电视上看过专门的讲座解释 我们老祖宗睡觉都是爬到树上睡的，（为了躲避猛兽的攻击） 每次要入睡的时候都会提醒一下自己当心摔下去，长期以来形成的神经反应。 不用担心。我难得会出现这状况。

其实不一定是睡觉的时候,不过大多数是在睡觉状态会抽搐一下. 很多人都有,不必多滤

你跟我一样啊，我也是这样的，有时候抽一下还觉得挺舒服的。 基本是由于缺钙，吃些日子钙片就ok了。我现在很少抽搐了

呵呵！睡觉后肌肉的抽动一般没有什么关系。 但这是稍微有点缺钙的反应啊！ 如果不放心，建议上医院做个血钙含量的检查确诊！没什么事的！

睡觉时不自觉的抽搐的原因是多方面的，总结为以下几点： 一、人的精神压力较大时，由于大脑的神经处于紧绷状态，所以可能会引起抽搐。 二、人体的钙大量流失，缺钙导致抽搐。 三、缺乏锻炼，体质差也是导致抽搐的原因。 四、也有些人是因为本身就有潜在的癫痫病，这种病症在无意识的状态下表现会相对明显。 五、睡前由于运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡着之后肌肉开始放松，也会引起抽搐。其它的动物在睡眠中抽搐的原因与人类基本相似，有可能是因为精神较紧张，或者是由于睡前肌肉处于紧张状态，而进入睡眠之后肢体进入休眠状态，肌肉开始放松，因此出现抽搐现象。

我的回答是缺乏锻炼和缺钙。补法是多吃豆腐，多晒太阳

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