跑步瘦腰和肚子要多久，怎样才是最有效的减肚子上

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-02-07 12:20

提问者网友：伴风望海
2021-02-06 21:45

最佳答案

五星知识达人网友：有你哪都是故乡
2021-02-06 22:21

那得看你运动了多少才能知道要多久，有效减肚子的方法:1.转呼啦圈2.仰卧起坐每天坚持做100个不要吃饱的时候做，要在吃饭前做最好

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1楼网友：爱难随人意
2021-02-06 23:53

有些人肥胖，或者身体比较壮实的话是有原因的，可能是体质的原因，这种的是最顽固的，有些人可能是身体里面的脂肪失衡，导致的肥胖，有可能会导致一系列的疾病，这个有点严重，可能比较着急需要控制，很多人都不了解自身的情况，就去贸然的吃减肥药，导致身体内的体脂，或者脂肪肝失衡，就会出现吃很少都会胖的因素，因为体脂失衡会导致，就算你吃的很少，也会把你吃的这些食物的营养过度吸收，正常人只会吸收百分之几，过多的就会自动的排除体外，所以是需要根据每个人的基数来做一个简单的了解。能把你的基数告诉我吗？？

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