怎样减少吸烟对身体的伤害？

恩···应该多吃些什么东西？

吸烟人饮食应注意 1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。 2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。 3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。 4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。 5.吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。

可以吃些猪血，是清肺的。 有能量水杯卖 ，制弱碱性的水。

用这个杯子喝水，争对抽烟喝酒，大鱼大肉的，可以调节血脂。

总之多喝弱碱性的水。吃些碱性食品。

最好是戒烟

最好的办法就是不吸烟、不过要说什么方法的话，你每天的哦和茶水就好了、

吃点清肺的东西 比如梨和血肠等

还可以选用香烟过滤嘴因为透过过滤嘴的时候会有一部分有毒气体存留在过滤嘴里，所以可不要小看过滤嘴的作用哦！

其实吃什么也没用.最好就是戒烟 我就在医院 常年吸烟肺不好的就是戒烟肺有病了只能吃药了

烟在一般肾患者者死亡率会增加1.26倍，而在于有糖尿病肾患者者则高达2.6倍。在糖尿病并有慢性肾患者者，抽烟会使肾功能损坏增加1.44-1.6倍。 可见对肾功能的危害最大.而经常引起肾功能损坏.题外话透析肾患者者如果糖份控制好，则可减少感染 至于食物 合理摄入富含蛋白质、多种维生素和微量元素的食物。应当适当摄入乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品，多吃蔬菜、水果，少吃纯糖和含脂肪高的食物。 蔬菜、水果类首选宜多食西瓜、苦瓜、乌梅、番茄、绿豆、黄瓜等食物。食欲受损者，不妨多吃些健脾养胃、滋阴补气的食物，主要有藕、茭白、番茄、胡萝卜、鸡蛋、鹅肉、鸭肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、豆腐

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