如何应对失眠多梦
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-15 08:20
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-10-15 00:56
如何应对失眠多梦
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-10-15 01:15
不要给自己太大的压力，放松心情。
全部回答
- 1楼网友：十鸦
- 2021-10-15 03:57
补充钙片和褪黑素吧，可以很好的改善失眠
- 2楼网友：酒醒三更
- 2021-10-15 02:28
@重口味素食:早晚素、子午觉、头脚通。子午觉：子时安睡，需22点上床；午时小憩，半天回神。头脚通：上床前热水泡脚，冬天半小时，夏天一刻钟，以身体微汗为准，泡脚最后五分钟用粗齿木梳从前向后用力梳头。坚持三个月，必见成效。早晚素，嘿嘿，最好全素。晚安。
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