减肥的好办法

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解决时间 2021-10-18 07:54

提问者网友：寂寞梧桐
2021-10-18 01:35

减肥的好办法

最佳答案

五星知识达人网友：荒野風
2021-10-18 02:31

我是瘦人，天生油泡不肥，所以经常按别人减肥餐单反着吃，可我好朋友就是大胖子，我跟她都在努力地增、减肥，让你分享一下，我们的建议:1。多吃苹果，如果有恒心，连续3天就吃苹果+水，饿了就吃，不说分量，只要不吃其它的食物就好。一个月只能这样试1次。2。多喝蜂蜜水(要贵的那种)3。一定要吃早餐(郑欣宜说的)4。宁愿吃烤的也不吃炸的食物5。每天都要运动半个小时6。网络上有巫婆汤的，我朋友没试过，别人说有效7。每天要上一次大号(大便)，这个绝对要!8。菜迟量味道淡点，不喝橙汁，少喝果汁，最好喝水9。有条件的话，用按摩膏多按脂肪的部位，推脂10。不能绝食

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