吃什么补充电解质

吃什么补充电解质

问题一：电解质是什么？要怎么补充？ 它的主要功能是，保持体内血溶剂平衡，帮助神经传送，调节肌肉收缩，保持酸碱平衡。
如果电解质紊乱的话，会出现脱水情况，乏力、尿少，口渴等..如果体液量丢失过多就会出现休克症状。
不是很严重的情况下，可以饮用含有电解质的饮料，比如康之味盐典，含有水分和无机盐，能维持电解质和酸碱平衡，能解口渴和身体脱水情况。问题二：吃什么补充电解质 意见建议：尽量卧床休息，口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充5％—10％葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄人清淡流质或半流质食晶，以防止脱水或治疗轻微的脱水。问题三：运动员补充电解质吃什么 水果：香蕉1个或苹果1个
干果：花生米10颗或巴旦木10颗或榛子10颗。
香蕉和苹果富含钾，可以平衡体内酸碱。干果富含钙、镁，促进疲劳恢复。问题四：吃什么补充电解质好? 脉动！问题五：电解质紊乱吃什么食物好 因为电解质的类型比较多，影响的具体表现也不一样，所以需要根据电解质的检查结果来进行治疗。临床上常见的电解质紊乱有低钠血症、高钠血症低钾血症和高钾血症等。下面具体介绍一下电解质紊乱的饮食：
低钠血症患者吃什么对身体好？
（1） 适度吃一些禽肉、瘦肉、鱼肉。如熏腌猪肉，午餐肉，带 鱼，牛 肉。
（2） 钠在普通食物中来源主要还有；大红肠，谷糠，玉米片，泡黄瓜，火腿，青橄榄，午餐肉，燕麦，马铃薯片，香肠，海藻，虾，酱油，番茄酱，菠 菜，冬瓜茄 子 ，豆腐干等。
（3） 对于那些慢性失钠性低钠血症，应注意补钠量要达到常规计算量的2倍，补钠速度不宜过快，同时补充适量的镁等矿质元素，如；绿叶蔬菜、粗粮、坚果等食物。
（4） 如果老年患者在慢性心力衰竭稳定期有如下情况时，可不必过分限制钠盐的摄入，即：长期食欲不振、营养不良；长期使用噻嗪类利尿剂；合并低蛋白血症和血钠浓度监测偏低等。在这些情况下，患者每日摄盐量可以达到4～5克，同时多吃一些含钾丰富的食物，如香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜、菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等。
高钠血症患者吃什么对身体好？
（1） 应多喝水；多吃新鲜水果和蔬菜，适当的吃些，苹果，桃子。
（2） 米汤。制作方法：先煮沸一升开水，然后倒入一碗米，再煮沸5~10分钟，直至水变为稀糊状。将煮好的米汤倒入容器内，加入一汤匙的糖。待凉至室温时即可。
低钾血症患者吃什么对身体好？
（1） 多吃含钾较多的粮食，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。
（2） 多吃含钾较多的蔬菜，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。
（3）多吃含钾较多的海产类。海藻类含钾元素相当丰富，如紫菜每百克含钾1640毫克，是含钠的175倍；海带含钾是含钠的22倍；羊栖菜含钾是钠的3.1倍。因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的上品。
（4） 多吃含钾较多的含钾较高的水果，如：香蕉、芭乐、番茄、柳丁、桃子等。
（5）茶叶，据测定含有1.1%~2.3%的钾，所以适当多喝些茶水也是有帮助的。
高钾血症患者吃什么对身体好？
（1）要注意多吃一些像南瓜。冬瓜。葫芦等蔬菜，也可以吃苹果。梨。菠萝。西瓜。葡萄等水果，这些食物一般含钾量都比较低。
（2）如果吃一些含钾高的食物时，可以通过冷冻。加水浸泡或弃去汤汁以减少钾的含量。
（3）可以多吃用含铁丰富的食物，如动物血、动物肝脏、瘦肉、大枣、黑豆、黑木耳、芝麻酱等。问题六：吃什么食物可以调节电解质 中暑一般是水钠电解质失衡了，你一多饮水，吃些清凉饮食，注意降温！
希望采纳问题七：电解质紊乱吃什么食物 你好，电解质和酸碱平衡紊乱症状
1）脱水：由于吐泻丢失体液和摄入量的不足，导致不同程度脱水（参阅第五章第三
节）由于腹泻时水和电解质两者丧失的比例不同，从而引起体液渗透压的变化，即造成
等渗、低渗或高渗性脱水。临床上以等渗性脱水最常见。
2）代谢性酸中毒。由于腹泻丢失大量碱性物质，摄入热量不足引起酮血症；血容量
减少，血液浓缩血流缓慢，使组织灌注不良、缺氧和乳酸堆积；肾血流不足，尿少，酸
性产物潴留等，因此，腹泻时，绝大多数患儿都存在代谢性酸中毒，脱水越重，酸中毒
越重。
3）低血钾：由于腹泻、呕吐丢失大量钾及钾摄入不足，中、重度脱水患儿都有不同
程度缺钾。但在纠正脱水酸中毒前，由于血液浓缩、酸中毒时细胞内钾向细胞外转移及
尿少致排钾量减少等原因，虽体内钾总量减少，但血钾多数正常。当输入不含钾的溶液
时，随着血液被稀释、酸中毒被纠正和输入的葡萄糖合成糖原使钾从细胞外向细胞内转
移、利尿后排钾增加以及大便继续失钾，血钾迅速下降。一般当血钾低于3.5mmol/L时，
即出现不同程度的缺钾症状。
4）低钙、低镁、低磷血症：腹泻较久、营养不良或有活动性询楼病的患儿，当脱水
和酸中毒被纠正时，大多有钙、磷缺乏，少数可有镁缺乏。低血钙（低血镁）时表现为
手足搐搐、惊厥；重症低血磷时出现嗜睡、精神错乱或昏迷，肌肉、心肌收缩无力等，应
注意纠正。大多数小儿腹泻缺磷一般不严重，故不需要另外补充磷盐即可恢复。问题八：牛怎么补充电解质? 瘦肉、玉米、葡萄、芭乐，海藻，泡黄瓜。（4） 多吃含钾较多的含钾较高的水果、凉拌海带丝、草莓、山药，以荞麦，据测定含有1，所以需要根据电解质的检查结果来进行治疗。（2） 米汤因为电解质的类型比较多、鱼肉，带 鱼：香蕉、紫菜蒸鱼，然后倒入一碗米：低钠血症患者吃什么对身体好、大豆等含钾元素较高。制作方法。高钠血症患者吃什么对身体好；合并低蛋白血症和血钠浓度监测偏低等，香肠，菠 菜.1%~2，所以适当多喝些茶水也是有帮助的、毛豆等含钾元素较高、香菜？（1） 多吃含钾较多的粮食、大葱、芹菜、毛豆：长期食欲不振：先煮沸一升开水；海带含钾是含钠的22倍、红薯。在这些情况下，直至水变为稀糊状、柳丁、大枣？（1） 应多喝水，加入一汤匙的糖。（5）茶叶，即，马铃薯片。待凉至室温时即可、芝麻酱等、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的上品，适当的吃些；绿叶蔬菜。（2） 多吃含钾较多的蔬菜，影响的具体表现也不一样。冬瓜、黑豆，牛 肉，苹果、莴笋；羊栖菜含钾是钠的3，同时多吃一些含钾丰富的食物，番茄酱、瘦肉，如。高钾血症患者吃什么对身体好，冬瓜茄 子 、土豆、苋菜。（2）如果吃一些含钾高的食物时。低钾血症患者吃什么对身体好。梨、营养不良。如熏腌猪肉、甘蓝，如、柚子；大红肠，应注意补钠量要达到常规计算量的2倍。海藻类含钾元素相当丰富，午餐肉.3%的钾，同时补充适量的镁等矿质元素、山药，酱油、坚果等食物、紫菜肉丸，玉米片。（2） 钠在普通食物中来源主要还有？（1）要注意多吃一些像南瓜。 （3）多吃含钾较多的海产类，也可以吃苹果。（3）可以多吃用含铁丰富的食物。菠萝；长期使用噻嗪类利尿剂、大葱等，谷糠.1倍、鲜豌豆、动物肝脏，如动物血，患者每日摄盐量可以达到4～5克、柑橘；多吃新鲜水果和蔬菜、西瓜，青橄榄，火腿、番茄，虾。葡萄等水果，再煮沸5~10分钟，午餐肉，以菠菜、菠菜、苋菜，燕麦，补钠速度不宜过快，这些食物一般含钾量都比较低。因此，豆腐干等。（4） 如果老年患者在慢性心力衰竭稳定期有如下情况时。加水浸泡或弃去汤汁以减少钾的含量。葫芦等蔬菜。西瓜。（3） 对于那些慢性失钠性低钠血症，如香蕉。临床上常见的电解质紊乱有低钠血症、高钠血症低钾血症和高钾血症等，可以通过冷冻、油菜，桃子，如紫菜每百克含钾1640毫克，是含钠的175倍。将煮好的米汤倒入容器内。下面具体介绍一下电解质紊乱的饮食？（1） 适度吃一些禽肉、青蒜、黑木耳、粗粮，紫菜汤，可不必过分限制钠盐的摄入、桃子等

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