点解我游自由式果阵觉无水花 但游得动 高手请教
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-01 06:38
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-04-30 09:51
我的脚打水没水花
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-04-30 10:41
早就同你讲过啦.水花悟一定要有.姿势对就OK了.平时叫你练多点又悟制!
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- 1楼网友：白昼之月
- 2021-04-30 14:25
游得了就行了，不用生搬硬套，一定要游的很规范吗。。。。。。。。。。。。。。。
- 2楼网友：痴妹与他
- 2021-04-30 12:48
学自由泳：1、摆腿练习：手扶浅水池边，肚子里有气，大腿带动小腿，膝不能弯曲，脚直，在水面上下快速摆动。2、行进摆腿：用口深吸一口气，两手前伸（手不划）、体直、摆腿，让身体慢慢在水面前行（头在水下）。3、划水：水上：手弯曲（大于90度）肘高于手，掌心向外，插入水，同时，头在水下开始吐气。水下：手用力胸前横划和向后划，（两个动作）当手向后划出水涡时，侧头快速吸足气，4、手划一次，脚摆两次，（也可以左右吸气）5、前进是靠手划实现的，反复练习，熟能生巧。（关键是肚子里要有气，人才能浮起来，动作才轻松。）
- 3楼网友：轮獄道
- 2021-04-30 12:10
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