女人四十岁以后需要补钙吗

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解决时间 2021-10-20 16:04

提问者网友：绫月
2021-10-19 22:37

女人四十岁以后需要补钙吗

最佳答案

五星知识达人网友：时间的尘埃
2021-10-20 00:02

每年吃两次钙片，每次吃一个月就行。可以服用钙中钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照女人四十,补钙每年吃两次钙片，每次吃一个月就行。可以服用钙中钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照

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