头发长的慢 糙

我的头发长的很慢 而且分叉 我也每天喝2~3杯酸奶 也补充蛋白质的 头发就是就是毛糙 以前头发又黑有长有多 现在头发很干很糙长不长了好像 急的 我想把头发留到腰 现在才一半都不到 有什么办法可以让头发更健康 长的更快？像我这样的情况还要留多长时间的头发才到腰呢？

促进头发生长的方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等等；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发梢，这样，可以在一定程度上减少掉发。

潘婷的乳液修复的发膜不错，我一直都用，现在头发很健康。楼主可以试试，就是当护发素一样的用。

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