近期吃总吃高热量食物会引起血糖高吗

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解决时间 2021-03-10 23:29

提问者网友：聂風
2021-03-10 16:32

近期吃总吃高热量食物会引起血糖高吗

最佳答案

五星知识达人网友：轮獄道
2021-03-10 17:35

高热量和高糖分不一样的，含糖份高的食物才会引起血糖高

全部回答

1楼网友：大漠
2021-03-10 17:56

我们日常食入体内的可以提供机体热量的物质有：糖、蛋白质、脂肪。这三类物质在体内是可以相互转化的，因此医院的医务人员说的“油大了”的具体含义是“你此次吃饭摄入的热量多了”的意思；市场上所谓的“无糖食品或低糖食品”是指的“在加工过程中没有额外加入葡萄糖的食物”，但是淀粉进入体内主要是转化为葡萄糖的，从而给机体提供能量，所以作为糖尿病患者来讲，摄入粗纤维的食物和精细食物相比较前者对血糖的影响会小些。因此只要掌握好每餐摄入的食物的总热量就好，也就是说要多吃些粗纤维食物，这样即对血糖的影响不大，又可以增加饱腹感，不会感到吃过食物后还是很饿。

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