吃玉米糊饭好吗

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-08-20 13:42

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-08-19 12:59

吃玉米糊饭好吗

最佳答案

五星知识达人网友：摆渡翁
2021-08-19 13:22

玉米是我国常见的粮食作物主要成分蛋白质9.6% 淀粉72% 脂肪1.5% 纤维素1.9% 矿物质1.5%
属于低脂食品，加上其还含有部分维生素和矿物质，所以长期以来被奉为绿色食品减肥食品。

粮食中以玉米减肥效果最佳，玉米中含脂肪、蛋白质都较少，食入后，因玉米缺乏一种人体必需的氨基酸，而难以合成蛋白质，因而利于营养过剩型的肥胖者食用。

全部回答

1楼网友：梦中风几里
2021-08-19 17:04

你是给你娃问的哇？

2楼网友：归鹤鸣
2021-08-19 16:03

很好，特别是早上喝效果最好，多吃一些粗粮有好处的。

3楼网友：想偏头吻你
2021-08-19 14:33

好，玉米中含有大量的营养,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处. 玉米的不饱和脂肪内含大量脂溶性维生素（维E较多），维E的抗氧化功能不但美容抗衰老，而且促进新陈代谢，能很好的利用热量，使代谢彻底，不积余热量！玉米中还含较多的粗纤维（比精米、精面高4-10倍）和大量镁，镁和纤维素都有加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄的功效。吃玉米很利于排毒养颜，减肥保健作用。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息