谁知道之前在湖南卫视播的那个魔鬼减肥训练营在哪？总称什么？

我是广西人，想在短时间减掉身上的肉肉，不知道谁晓得在附近哪有封闭式的减肥训练营，知道的大哥大姐介绍介绍，拜托了。

提升减肥的11个小方法，跟我一起来吧:
方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！
方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达 到瘦身目的。
方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。
方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，要多吃哦！
 方法5：每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清除宿便及肠胃道的油脂。
 方法6：最后就是使用药物减肥，这里给你推荐塑身瘦组合 
方法7：苹果是减肥圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢！坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。
 方法8 .尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，反复做十次能让大脸变小哟！
方法9：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来。 
方法10：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，赶快来试一下吧！
方法11：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐低，自然也就瘦下来了。

不是公司的裁员，我还真不会起减肥的想法。每天电脑前一坐就是一天，也没有运动，不知不觉就长肉了，最胖的时候都超过一百三。朋友们一个个找到了合意的另一半，只有我还是独自一个人。公司部门精简，裁员就裁到了我头上，没办法，只能拿着简历到处求职。我的学历专业都还可以，而且有工作经验，简历寄出去之后往往都会安排面试，但我一米六，体重却有136斤，让我很没自信，我应聘的是销售方面的工作，对形象上要求比较严格，求职者们身材都很好，我这样的身材的往往都被招聘方委婉回绝了。被打击了几次，我真的是一点信心也没了。

　　在网上看到好多明星快速减肥都是吃苦瓜，说是效果特别好。虽然受不了它的苦味，我还是坚持一天吃两根。吃了一段，吃的我头晕胸闷的。刚好赶上“特殊时期”，从来没有痛经毛病的我肚子竟然疼起来了，去看了医生才知道，原来女生身体大都虚寒，生苦瓜性极寒，会引起痛经。听的我直冒冷汗，生苦瓜是不敢再吃了，可吃了几天生苦瓜的效果让我真是不忍放弃，没有节食，竟然瘦了三斤下来，无奈为了健康，只得忍痛放弃了。

　　后来我听自己的朋友说，淘宝网上“纤纤玫瑰减肥瘦身汤”的减肥效果特别好，不知道是真是假，我就自己去查了查，发现这家减肥茶很多人喝了都有效果，于是就决定喝着试试看！一开始还真有点小失望，好几天了不见动静，除了以前的便秘规律了起来。喝了大约有十几天吧，竟然瘦了有两三公斤了，照镜子看看脸小了没有，意外的发现痘痘也都下去了，下巴好像开始变尖了，我简直要变窃喜为惊喜了！看来这下有希望了！一个疗程喝完，体重一直是一个下降的趋势，快要突破110大关了，要知道历史减肥我从未突破这个关口！虽然还是有些顽固的肉需要对付，不过我信心可是增加了不少，昨天一个面试通过了初试，三天之后要去进行主管的面试了，不管成功与否，这也算开始瘦身之后的一大“突破”了，看来“纤纤玫瑰减肥瘦身汤”的减肥汤真的很有用。

　　现在碰见以前的同学或者同事，都问我怎么瘦了，也说我变漂亮了，还不时回忆我以前胖胖的样子。哎往事不堪回首，还是要往前看。姐妹们也一样，只要找对方法坚持住，减肥并不是什么难事，就像我从136斤到110斤美丽蜕变！ 

呵呵

她是个不错的人哦 或许她知道啊

 

3、最佳粥——绿豆粥

夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。你可以试用一下[靓颜花草胶囊],我用过,效果不错,我从这个姐姐的空间(qq: 41 2 4.0 .54)里看到的.祝你减肥成功!

 

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