胸闷感觉呼吸困难，提不上气，这几天都这样

胸闷感觉呼吸困难，提不上气，这几天都这样

你好：根据自己的经历经验谈个参考意见。
我以前也是经常胸闷气短，夏天尤其严重。经过X拍片、心电图等检查，未能发现呼吸系统和心脏的问题。情况严重时几乎透不过气，常常需要深呼吸、打嗝等透气，经过多方诊断后来发现是胃炎。建议咨询一下医生，如果平时胃就不好的话，建议检查一下消化系统。确诊症状后再对症下药治疗。
以上只是一个病例，仅供参考。希望对你有所帮助。

你所描述的情况，应该是免疫力低下引起的。我认为，你要做到以下三方面，你的问题就可以解决。饮食方面：多吃菌类菜、多吃新鲜蔬菜和时令水果，忌吃生冷食物、辛辣食物、刺激性食物、煎炸食物、喝生水、不能喝酒、吸烟；每天早起到空旷无污染的地方，做做深呼吸、慢步走、打打太极拳（记住一点：不能剧烈运动）；要调整好自己的情绪，不能发火、发脾气、生闷气、不能激动。如果你能做到，你的病慢慢就会好的

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