每天喝一杯红糖水，有什么好处吗？ 求知答案 = 好处和坏处？

每天喝一杯红糖水，有什么好处吗？ 求知答案 = 好处和坏处？

首先，红糖水对妇女月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
其次，红糖水的美容功效。
红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。
　　红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。
推荐：
　　一、红糖滋润茶
　　绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。
　　二、红糖排毒磨砂膏
　　红糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤。
　　1、做法
　　将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。
　　上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!
　　2、用法
　　敷在湿润的脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。一周做1次，可去除角质，比那些专门去角质的化妆品更温和。
　　3、功效
　　红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。
　　三、红糖祛斑面膜
　　做法：将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水、淀粉，文火煮成黑糊状。稍凉后搽于脸部，5-10分钟后用温水洗净，从而使皮肤变得光滑美丽。
　　四、红糖滋润面膜
　　做法：将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打基底调匀敷面，15分钟后用湿毛巾擦净脸部。每日涂敷一次，一个月后使容颜滋润白皙。
　　五、红糖美白面膜
　　1、做法
　　红糖300克，鲜牛奶或奶粉适量。将红糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。
　　2、用法：
　　每天一次，使用3个月左右，可以减少皮肤中的黑色素。一般都是每周做两次。
　　六、红糖养生方补血治痛经
　　1、山楂桂枝红糖汤
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
　　2、生姜枣红糖水
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
　　3、乌梅红糖饮
　　材料：乌梅15克，红糖;30克。
　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
　　4、红枣菊花粥
　　材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。
　　做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
　　功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
希望对你有帮助，望采纳，谢谢追问谢谢

血糖高，如果低血糖，喝还可以追问每天喝一杯时间长了会不会引起血糖高的现象？？追答会啊

女人可以，补血

红糖补铁追问多喝了不会有糖尿病？追答什么东西都有个量吧追问嗯我知道 每天一杯不会多吧追答甜度适中。

对女士有养血、美容作用追问嗯

红糖可补铁，女性吃红糖可养颜、补血。但血糖高的不管是男性还是女性，都谨用。追问我贫血 如果每天喝一杯 会引起血糖高吗？追答如是缺铁性贫血，每天喝一杯是很有好处的。因红糖含铁。

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