每天快步走，对女性祛寒有什么好处？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-12 10:12
- 提问者网友：放下
- 2021-10-12 01:42
每天快步走，对女性祛寒有什么好处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-10-12 03:08
每天快步走，手脚不凉心肺强 不少女性朋友会抱怨平时工作太忙，几乎没有运动的时间，其实上下班路 上就能运动。例如，家或单位离公交车站、地铁站有一段距离时，上下班的时候以每分 钟100步的速度进行快步走，能使人身体发热，起到补充阳气、锻炼心肺的作用。如果家离单位比较近，在条件允许的情况下，最好快步走上下班，这样既 能避开拥挤的人流，还能锻炼身体。
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