脖子睡歪了早上起来很疼，怎么办，有没有方法解决下

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-11 12:10

提问者网友：雨不眠的下
2021-04-10 19:29

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-04-10 20:47

正确的处理方法是去找按摩医生给复位按摩一次，每二天就好了，如果不进行按摩复位，虽然一个星期痛疼也消失，但给以后形成颈椎病留下病因，很多颈椎病患者都是因为落枕时不采用正确的处理方法而得来的，重视吧

全部回答

1楼网友：三千妖杀
2021-04-11 00:14

你好，教你预防落枕5妙招： 1.要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。 2.要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去；头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。 3.要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。 4.要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。 5.要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做“米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。

2楼网友：不如潦草
2021-04-10 23:23

向反方向动几下，或者用药

3楼网友：躲不过心动
2021-04-10 22:58

风湿贴

4楼网友：躲不过心动
2021-04-10 21:40

去用拔罐治疗，特效，在疼处、两肩头、大椎、肩部后侧拔罐，每天拔1次，每次拔15分钟，2-3次可愈

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息