登峨眉山的注意事项有哪些？

登峨眉山的注意事项有哪些？

1、登山前应先检查身体。尤其是中、老年人，慢性病患者，要做全面身体检查，以免发生意外。 2、事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。 3、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。 4、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。 5、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。 6、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。 7、要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。 8、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。 9、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。 10、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。 登山对人的身心健康大有好处，但也潜伏着一定危险。为了保证安全，应该做到； l．登山时有老师或家长带领，要集体行动。 2．登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。 3．备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。 4．最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。 5．登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。 6．背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结

春天四月，满山百花齐放，山顶的云海最好看，五六月山下晴朗，山顶多雨，冬天十一月到一、二月，山顶经常晴朗。云海，日出，日落，佛光，雪景都是最好的时候。雪景的最大特点是白雪压在绿树上。在别的地方的冬天，雪下只有枯萎了的枝条。 2、金顶海拨3000米左右，有高血压、心脏病患者等登山不宜过高。女士宜穿平底鞋，不宜穿长裙。 3、乘观光车车上山约两个半小时，终点是“雷洞坪”而不是“金顶” 从雷洞坪步行到金顶是15华里，特别提醒：千万不要在雷洞坪租大衣，无论气温多低，那样只会加重你登山的负担。 4、峨眉山景区实行观光车制度，游客可乘观光车去万年寺、雷洞坪等地，可随时上下车，一票制，票价为70元。 5、峨眉山云低雾浓，细雨时停时降，终日不绝，故登山者应准备相应雨具(以轻便 的塑料薄膜雨衣为佳)。 6、如果旅行团提供的是峨眉山一日游，就必须问清楚旅行线路，因为当地有a线、b线之说，a线就是只玩金顶，而b线是游玩中山区万年寺、白龙洞、清音阁、一线天、戏猴区等景点。 7、为了安全冬季自驾车不能进入景区，夏季22座以下车可直接开进景区，但由于景区内弯道较多，请注意安全。 8、峨眉山海拔较高，盛夏时节气温也仅10度左右，须注意防寒(山上有棉大衣出租)。 9、峨眉“灵猴”成群结队，非常顽皮，不可任意挑逗，以免受其伤害。 10、上下索道时应注意安全，金顶索道有时间限制(最后一般时间为下午6点)，请注意安排时间。 11、峨眉山部分路段非常险滑，游人应特别注意安全，不宜穿光底和硬底鞋。不要在野外生火，乱扔烟头，严防火灾。12、购买本地特产时最好有行家指导。不要购买国家保护动物的皮毛和猴骨等。 13、峨眉山住宿、(山脚、半山、金顶都有宾馆)部份寺庙可以居住，价格便宜，但各方面条件较差。但是金顶大酒店是峨眉山金顶最好的宾馆，但同时价格也很高一般情况下标间价格380元/间。 14、随身携带雨具、手电和常用药品(腹泻、晕车药、创伤外用药和防蚊虫的雾剂等)。注意防寒和饮食卫生。 15、成都城北客运中心、新南门车站有定时班车前往乐山及峨眉山，有各种车型，一般半小时左右有一班车。

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