晚上睡觉经常半夜冻醒，总是觉得被窝冰凉。怎么办？

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-12 03:15

提问者网友：半生酒醒
2021-05-11 08:23

一个号朋友晚上睡觉经常4 5点左右冻醒，总是觉得被窝冰凉，而且还有掉被子的习惯。

应该怎么办？希望大家给个建议！

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-05-11 08:41

给他找个伴吧

全部回答

1楼网友：轮獄道
2021-05-11 09:29

找个伴，看着

2楼网友：神鬼未生
2021-05-11 08:55

说明你体虚肾亏，气血亏，你要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，不要一味追求漂亮风度而放弃了温度！

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息