《腱鞘炎推拿》

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解决时间 2021-03-16 08:43

提问者网友：欺烟
2021-03-15 16:34

《腱鞘炎推拿》

最佳答案

五星知识达人网友：执傲
2021-03-15 16:40

腱鞘炎可外用腱鞘骨草正金贴。
腱鞘炎日常护理和锻炼方法
1、用温水洗手
养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。
2、旋转手腕
当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
3、抬起手臂
抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。

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1楼网友：夜风逐马
2021-03-15 17:23

腱鞘具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能.当手部固定在一定位置作重复,过度活动时,使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦,以致水肿,纤维性变,引起内腔狭窄.由于肌腱在腱鞘内活动时,通过的径道狭窄,从而出现疼痛和运动障碍,这就是腱鞘炎,又有狭窄性腱鞘炎之称.指导意见：腱鞘炎推拿按摩可使症状消失,但容易复发.本病大多采用局部封闭或进行手术治疗效果较好,不易复发,但有时并发肌腱粘连. 生活护理：腱鞘炎要养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩.得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性.

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