中午如何才能快速睡着？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-11-29 22:04
- 提问者网友：风月客
- 2021-11-29 15:48
中午如何才能快速睡着？
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-11-29 15:59
中午休息最好在11：30 到13：00之间 半个小时 不要超过一个小时 中午吃的不要过多太刺激 主要还是尽量做到心静 不要想任何事情 专注于自己的呼吸声…… 不要有心理负担哦。
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