在睡眠充足的情况下，依然觉得精神很疲劳，这是怎么回事？
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-11 04:54
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-05-10 10:25
在睡眠充足的情况下，依然觉得精神很疲劳，这是怎么回事？
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-05-10 10:34
在睡眠充足的情况下，依然觉得精神很疲劳，这是怎么回事？........................
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
全部回答
- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-05-10 12:20
那是运动少才会这样子，如果每天早起晨跑，回来冲个凉就很有精神了
- 2楼网友：woshuo
- 2021-05-10 11:36
气血两亏导致的 注意饮食 吃些增补气血食物如牛羊肉 红枣 枸杞 等 禁忌寒凉食物 1个星期后看效果
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