做俯卧撑主要练什么 对二头肌效果怎么样 有一点点效果吗
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-13 15:01
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-10-12 21:30
做俯卧撑主要练什么 对二头肌效果怎么样 有一点点效果吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-10-12 21:47
俯卧撑主要是锻炼胸大肌和肱三头肌的对肱二头肌的是没有效果的，不会锻炼到他。如果你想要去锻炼肱二头肌，那么你可以去做反手的引体向上或者用哑铃去锻炼用俯卧撑锻炼这个肯定是不行的。
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