整天失眠怎么回事啊、？

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-13 13:03

提问者网友：趣果有间
2021-05-13 00:18

整天失眠怎么回事啊、？

最佳答案

五星知识达人网友：零点过十分
2021-05-13 00:57

你一定时被什么困扰着，日有所思夜有所想

全部回答

1楼网友：时间的尘埃
2021-05-13 04:58

吃安眠药

2楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-05-13 03:49

1.凡事保持平和的心态，睡前尽量放松；

2.平时多吃安神补气的食物，百合，大枣，核桃都是不错的选择，别喝咖啡和浓茶，少吃辛辣刺激的食物；

3.睡前喝些热牛奶，听听音乐，有一首超好听的轻音乐--极度放松睡眠轻音乐，你不妨下载听听看，很有效哦

3楼网友：佘樂
2021-05-13 03:43

你想的事情太多了。

4楼网友：酒醒三更
2021-05-13 02:10

尽量别吃药，现在网上不都有咨询医生吗，你试试看行吗，这就有一个网站你可以看下,网站上有在线医生的对话平台，这个商务通软件就是 http://wt.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=LRW66238771&e=hegaoquan点一下可以直接和在线医生对话。好不好我也不知道，不过试过，没有病毒……总比网友好点儿吧

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