家和国乐的人群

家和国乐的人群

第一大人群：孕妇：妈妈健康，宝宝聪明，赢在起点
建议孕妇经常聆听优美的人乐篇，当情绪有变化时，辅助聆听天籁篇、地音篇，晚上则是播放人乐篇进入睡眠。
水——木——火——土——金——水——
水音通肾，肾藏志，主骨生髓，帮助孩子健全泌尿生殖系统，健脑益智，奠定意志力的平台。
木音通肝，肝藏魂，主疏泄生发，帮助孩子健全免疫系统，促进孩子创造力、想象力的发展。
火音通心，心藏神，主神明，有利于孩子建立稳定的内分泌系统，为思维力打下良好基础。
土音通脾，脾藏意，主运化，帮助孩子建立起和谐的消化系统，并促进孩子记忆力发展。
金音通肺，肺藏魂，主一身之气，帮助孩子建立良好的呼吸系统，促进养成孩子果敢的气魄。
第二大人群、儿童—开发右脑，提高智力，生机勃发
建议白天聆听天籁篇、人乐篇为主，适度聆听地音篇，晚上则是以播放人乐篇进入睡眠。聆听顺序如下：
木——火——土——金——水——木
起点：木音，具有生发、条达的特性，适合这个年龄段的孩子蓬勃发展的身心规律，聆听木音让孩子健康、向上的生长。
落点：水音，具有收敛、滋润的作用，健脑生髓；经常聆听水音对孩子骨骼的发育、大脑的发展以及智力的提升起到促进作用。
第三大人群学生：缓解压力，健脑益智，张弛有度
建议学习、睡眠时，聆听平和的人乐篇，精神紧张时聆听天籁篇；情绪亢奋、心浮气躁时聆听地音篇，创造优美、温馨、适宜的环境，有效地缓解用脑疲劳，提高学习效率。
聆听顺序如下：
金——水——木——火——土——金
起点：金音，主肃降和创造力，聆听金音能够平静内心的烦躁，从而尽快沉静下来，进入学习和思考，还可以让孩子想象力更丰富，更有益于掌握知识。
落点：土音，入脾，脾主思，土音让孩子学习时处于身心和谐的良性循环之中，能够促进大脑思维活跃，排除外界干扰，注意力更集中，学习更有效。
第四大人群：失眠者—心平气和，平衡阴阳，清心安神
中老年人饱经风霜，家庭、社会、工作压力及喜怒哀乐在身心打下了压抑的烙印，建议白天以天籁篇、人乐篇为主，适度聆听地音篇，晚上则是播放人乐篇进入睡眠，逐渐忘掉身心的一切烦恼，提高睡眠质量，缓解神经衰弱。
聆听顺序如下：土——金——水——木——火——土
起点：土音，气血充足是睡眠的关键，脾胃是气血生化之源，聆听土音能起到健脾开胃的作用，丰富气血、促进睡眠。
落点：火音，心肾相交才能阴阳平衡，聆听火音可以使心神安宁，安然入眠。经常聆听，可以不断地提高睡眠质量，晚上睡的香，白天精力充沛。
第五大人群：亚健康人群—调节阴阳，益气提神，防病解乏
现代人压力大，脏腑不强，精神疲乏，美好的曲子能够调节情绪，影响脏腑气机，起到养生疗疾之功效。建议白天情绪抑郁者多聆听天籁篇，亢奋烦躁者多聆听地音篇，晚上则是在人乐篇中进入睡眠，也可以结合自身情况，有重点的聆听合适曲目。
聆听顺序如下：火——土——金——水——木——火
火音养心，具有养阳助心、泻肝火之效，建议压力过大、情绪低落等亚健康人群重点聆听，积极向上。
土音润脾，具有健脾开胃，泻心火之效，建议长期失眠、精神衰弱等人群重点聆听，固本清源。
金音清肺，具有养阴保肺，泻胃火之效，建议过度悲伤抑郁、心悸气喘等人群重点聆听，心平气顺。。
水音强肾，具有补肾藏精、泻肺火之效，建议经常熬夜、饮酒及年老体衰者长期聆听，延缓衰老。
木音利肝。具有通肝解怒、泻肾火之效，建议更年期、青春期等情绪波动较大人群，增强免疫力。

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