以芋头代替馒头增肥吗?
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-29 11:40
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-01-29 01:08
以芋头代替馒头增肥吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-01-29 02:40
不增肥
馒头是典型的精制碳水化合物类的食物，热量高（主要来自淀粉）吸收快升血糖快；相比之下芋头淀粉含量低，且纤维高，消化慢，血糖上升平稳，更适合减脂
馒头是典型的精制碳水化合物类的食物，热量高（主要来自淀粉）吸收快升血糖快；相比之下芋头淀粉含量低，且纤维高，消化慢，血糖上升平稳，更适合减脂
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