什么时候锻炼身体最好
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-20 05:22
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-08-20 00:49
人到中年适宜跑步吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-08-20 02:13
训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。
全部回答
- 1楼网友：千夜
- 2021-08-20 06:45
冬天不易晨练，锻炼目的无非两种一强键体魄二减肥，晚饭过后锻炼最好
- 2楼网友：封刀令
- 2021-08-20 05:21
早上和晚上。
- 3楼网友：一袍清酒付
- 2021-08-20 05:03
我感觉早晨
- 4楼网友：逐風
- 2021-08-20 03:56
早晨和傍晚
- 5楼网友：酒安江南
- 2021-08-20 02:45
下午五点到晚上九点. 此时间段空气中氧气含量最高,且空气最清新适宜跑步.这也是足球比赛大都下午或晚上进行的原因. 很多人选择早晨跑步或晨练并非明智之举,植物经过一夜呼吸作用空气中二氧化碳含量达到最高. 还有早晨空气湿度大剧烈运动后对肺有损伤
适宜
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