酸奶每天喝多少合适,人一天喝多少酸奶比较合适？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-06 00:24
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-04-05 08:21
酸奶每天喝多少合适,人一天喝多少酸奶比较合适？
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-04-05 08:50
酸奶的食用数量因情况而异，正常饮食的人每天饮用1-2杯酸奶(250-500克)为好。对于青少年来说，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但这并不是说酸奶的饮用数量不能加大。在胃口不好、饮食不调、身体虚弱、肠道有感染而不能正常进食的时候，每天可以更多地饮用酸奶，以吸收其中的营养物质，调整胃肠功能，并提高身体抵抗力，促进肠道感染的痊愈。
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