中学生七天瘦腿咋办

,.,发现腿好粗.,.坐动作又没时间,.比后面看还粗.而且腿侧面看去好粗,.....却瘦不下．用了浴盐一月多没什么效果..肉软软的夏天到了?,怎么办

去吃苹果酸~~很有用的~~~肯定能瘦得哦~~~加油O(∩_∩)O哈！

其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考 。我和我的朋友都用靓颜花草胶囊买二送一（瘦身 巩固）　，一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从淘必buy的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的，地址: taobibuy点cn （把“点”改成“.”访问）,你也去看看吧，^_^希望可以采纳我哦~

粗盐美腿法效果非常显著。 它的操作方法非常简单，其原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。 在每天洗澡前，取一杯（我一般用一次性杯子的大半杯那么多）粗盐加上少许的热水拌成糊状（关键是少用水就成糊状了），要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。 若是你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。 这种方式的适用人群是不喜欢运动的人，一般在一到两个星期内就会见效。 祝你塑出美丽满意的腿型！

目前正值夏日好时节，游泳是最好的瘦腿方法，每到游泳池玩两小时，夏天过去后不说象郭晶晶的身材一样，至少也要让你瘦三个圈。

一条腿一条腿地来.，上下楼梯翘脚尖，锻炼身体时专门练习翘脚尖，过几天习惯了就不疼了；当然也可以两条腿一块打；要使用你的拳头（空心拳），捶打的力度以你能够忍受的程度为限，过几天习惯了就逐渐的不疼了我有一个简单而有效的方法，请你将瘦腿的结果告诉我啊，胳膊抡圆了用力捶打啊，每天1～2次（最好是早晚各一次）.：平常没有事的时候翘脚尖、跳绳等等）也很重要，沿着大腿外侧向下。开始的时候可能比较疼，一个月以后。坚持下去！ 不要忘了，捶打“足三里”“承山”！可以将一条腿直立。 我的这个具体方法是，而且特别适合你的情况： 1。 祝你成功！ 2；每个穴位捶打50次。真是一举两得的事啊，每天捶打两次，走路翘脚尖，采用捶打大腿外侧的方法 从“环跳”穴开始。 通过上述方法还可以改善你的脾胃功能和提高免疫力，这两个穴位每次捶打50下. 另外.。不过你的针对瘦腿的其它体育锻炼（例如爬楼梯.，一周见效.，另外一条腿抬起来（脚踏在台阶上）。我觉得最有效的办法是经常翘脚尖（就像跳芭蕾舞那样的），往后的穴位依次是“风市”“中渎”、想瘦小腿的办法很多。开始的时候比较疼、想尽快瘦大腿，也要坚持的、踢毽子,这个方法是我亲身体验过的

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