晚饭几点吃不易发胖
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-06-02 05:21
- 提问者网友：箛茗
- 2021-06-01 08:36
晚饭几点吃不易发胖
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-06-01 09:45
八点半以前哦.
全部回答
- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-06-01 12:22
晚上几点吃不易发胖？。晚饭吃完东西。要站着，慢慢的，慢慢的走一走。或是站20分钟。
你要明白这一点，晚饭后，要是没什么事的话，这些食物会在身体里保持到第二天，24小时，有三分之一就在晚上了。全给静静的吸收了。会怎么样？
晚饭，吃素点。也就是说，别吃太油的东西。高热量，高脂肪。日积下来。就是身上的肥肉了。
水在胃肠里消化时间1.5-2小时，。这个根据你吃的哪些东西。
晚饭时间。距离你睡眠时间，最好保持5小时左右。
- 2楼网友：思契十里
- 2021-06-01 10:57
睡觉前吧小时别吃任何东西，你晚饭吃得早，如果又吃了别的东西，一样容易长胖啊
- 3楼网友：青灯有味
- 2021-06-01 09:59
7点
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