跳绳踢毽属于什么类

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-17 17:21

提问者网友：辞取
2021-03-16 23:08

跳绳踢毽属于什么类

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-03-17 00:41

属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等以上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
　　是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气。

全部回答

1楼网友：北城痞子
2021-03-17 01:56

踢毽子和跳绳，都是属于有氧运动。但二者的类别并不相同。 1、跳绳：健体运动。 2、踢毽子：竞技运动。两个都是有助于身体健康+控制体形的运动。都可以锻炼人体的手脚协调性、平衡能力、反映能力、耐力、还能锻炼心肺

2楼网友：行路难
2021-03-17 01:46

您好，都是体育类的。祝您生活愉快~请采纳~

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息