肠胃不好的人 该吃点什么呢
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-17 18:33
- 提问者网友：孤山下
- 2021-05-17 02:26
肠胃不好的人 该吃点什么呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-17 03:01
吃些清淡的食物了。
胃肠不好的人，食物里面食的分量应该适量增加一些。
面食比米饭好吸收，但是面食建议吃做法简单的，比如：馒头，面条。
牛奶这时候建议喝酸奶来调理。
如果有时间就多煲汤来喝，营养很全面，比如木瓜排骨汤既养胃又养颜。
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- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-05-17 05:52
我以前也很胖，你现在的心情我了解，建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分钟后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。
减肥要一定要找健康的，不反.弹的，我就吃了两个月，瘦了28斤，停了8个月了，没有反.弹，希望以上建议对您有所帮助.
我用09年最有.效的减肥要里的： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 好多人用
快去看看吧！ 希望采纳！
- 2楼网友：蕴藏春秋
- 2021-05-17 04:24
素食
- 3楼网友：英雄的欲望
- 2021-05-17 03:52
清淡的 不宜大荤
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