穿高跟鞋脚掌疼怎么办

穿高跟鞋脚掌疼怎么办

问题一：穿高跟鞋导致前脚掌疼怎么办呀 笨蛋吖头，谁穿高跟鞋久了都会疼啊，，，那是表明你穿的时间太久了，，就是再好再好的高跟鞋，穿着走远路都会疼呢，前脚掌疼你那是鞋的前脚窄了，你看看脚掌中间有一条很深的沟是吧，那是被鞋挤出来的，两边往里挤能不疼么？？？？嘻嘻，我听说挤脚的鞋，如果是牛皮的，可以用白酒把鞋泡泡，那样鞋就会很柔软，，嘻嘻。我也没试过。。。饭正握觉得，你走道多的话，不适合穿高跟。。。我真心的为你回答，希望能帮助到你哦。、|||谢谢|||换中低跟的鞋！或者改穿“松糕鞋”！只需用长裤脚盖住松糕鞋即可！|||最好先停止穿高跟鞋，让你的脚休息一下，如果条件不允许的话，就在鞋子里面垫一个很小的鞋垫，会缓解一下的。|||只要是高跟鞋，不管跟高还是低，走久了都会脚疼，只不过跟越高的鞋子，脚疼的越快而已。以我穿高跟鞋十年的经验来说，肯定得先脚跟着地后脚掌着地才对~~因为穿高跟鞋的时候，全身的重量都压在脚掌弯起的那一个地方，所以久了肯定有老茧的。某种意义上说，有了老茧，下回传高跟鞋就不会那么轻易脚疼了。一般买高跟鞋，避免买那种没有防水台，但是跟又是8cm以上的，那种鞋子纯粹是拿来观赏，根本就不能走路~~~~(_>问题二：怎样缓解因穿高跟鞋引起的前脚掌很疼， 因为高跟鞋就是把整个身体的中心都压在前脚掌上,鼎以解决办法之一:减肥,体重越轻压力越小 之二:自己有车就好了,既能好看又不累。
如果是坡跟鞋,鞋底最好选择软软又有一定硬度的,走路的时候像鸭子一样翘起脚后跟,用鞋底的厚度与软度接触地面,减轻前脚掌的压力,百试不爽
细跟鞋在上楼梯的时候不用鞋跟接触楼梯台阶,只用脚掌部分解除台阶,比正常上楼梯省劲多了
脚一旦感到有些累就立马休息一会再走,可减轻很多疼痛感,没人的时候就把鞋脱了按摩一下 再就是每天晚上好好泡泡脚,或者定期做一座脚底按摩问题三：怎样解决穿高跟鞋后带来的脚板疼痛？ 五种规避穿高跟鞋导致疼痛的小贴士 我们知道很多女性都喜爱穿高跟鞋。但是，穿运动鞋比穿高跟鞋要舒适些，你这样认为吗?如果，你打算穿高跟鞋的话，我们推荐如下的小贴士帮助缓解因为穿高跟鞋所导致的足痛。 1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋。 很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。 2、缓冲垫！ 全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。 3、穿厚跟鞋 厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，通过分散体重在足底上的压力分配，是压力更均衡。交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题。 4、关注高跟鞋倾斜的角度 斜坡的过度的程度要适合你的舒适感觉。应该是逐渐过度的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致足痛。 5、穿露趾的高跟鞋 可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如有鸡眼和胼胝需要看医生，借助他们的帮助取消与纠正导致的足痛原因。与此同时，请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力。 MM可以到店里去试穿，如果之前没有穿过高跟鞋，一定要循序渐进哦！ 从低跟 中跟开始…… 不要一口吃个胖子，马上从平底变到超高跟！那样走路都会变形…… 还有就是现在有些高跟鞋，虽然鞋跟很高，但是鞋子的前半部分的底也很厚，那样无疑是贴心的设计，将鞋跟的高度减去了前半部的厚度....穿起来也不觉得脚压力太大.... MM还要注意的一点是，要看今天步行的路程是多少，然后决定穿什么鞋子哦！ 不要准备穿着高跟鞋到处逛一天！脚会非常痛的~ 先穿坡跟的 低一点的 然后在家里做家务还是没事的时候 可以穿着走 当练习 然后 慢慢习惯 习惯了之后走出去就可以比较不紧张 不要一直记挂自己穿的是高跟鞋 然后 等坡跟的习惯之后 再买 细跟的穿 照样的 经常穿在家里走动 1、选择3-5公分的高跟鞋女性穿着最舒适，常穿的人7-9公分站8个钟该给小腿做按摩了； 2、建议选择跟粗些的，太细的好看不好穿。如果觉得粗跟很笨就选择粗重有变化的鞋跟设计的鞋子，现在鞋跟变化五花八门，一定有适合你的。 3、试谢很关键，穿着多走几步，多关注前脚掌。因为受力再前脚掌，擦些润肤露在脚上不容易磨伤脚。也不要太多，会打滑的。也可以放减压垫（有前掌合后掌的）。缓解脚痛。 4、有条件回家了泡泡脚，放松下脚神经。定期做脚护理合脚甲油，这样的美脚穿高跟鞋才是真优雅了 一、第一次选高跟鞋，最好选皮质较软的，如羊皮，质量好的鞋子。这样使你的脚没那么容易受伤和在最快的时间适应高跟鞋。第一次穿的鞋子,要是不是凉鞋,那一定别忘记穿上丝袜,因为这样可以减少脚部皮肤和鞋子的摩擦. 二、1-2寸真皮高跟鞋适合上班族对于每天需要坐班、时间超过8小时的Office Lady来说，1-2寸真皮高跟鞋穿起来要比3-4寸细跟高跟鞋舒服多了。如果你实在抵挡不了细跟高跟鞋的诱惑，建议你顶多在2-3寸的范围内，选择一双与脚的弧度十分契合的真皮高跟鞋，以免双脚因长时间受压痛。选择真皮鞋是因为真皮的弹性要比人造革好得多。鞋跟较高的话鞋面就要选偏大点，因为这样才不会让鞋跟致使的重力挤压你的脚。 三、鞋跟的粗细须与身材、小腿成正比......余下全文>>问题四：穿高跟鞋导致前脚掌疼怎么办 脱下高跟鞋歇一会问题五：穿高跟鞋前脚掌疼怎么办？ 尽量买鞋的足弓跟你脚的足弓吻合的鞋，鞋的前脚掌着力点跟你的前脚掌的着力点一致的高跟鞋；
建议你在前脚掌处垫个软鞋垫吧!走路时前脚掌先着地，站立时尽量两只脚交替支撑体重；
在掌阅里有关内容提到，现在有种袜子，前脚掌那里有块垫子，把穿高跟鞋的重心稍微平衡了一点，不过不是万能的，走的久了还是会痛的，最好的办法是前后高度相差不多的鞋子，这样前脚掌的压力会减轻，所以可以到鞋匠那里再前脚那里再垫一块，也可以把跟削掉点，然后再削掉的那里打磨下。问题六：我穿高跟鞋好累脚，而且前脚掌特别疼，怎么办 太简单了，你这就属于初学者的正常现象！你身体的重心完全落在了前脚掌，走起路来就相当于每一步都有一柄大锤在敲击你的脚掌，不疼才怪了。正确穿着高跟鞋的方法首先就是要相信鞋跟。初学者经常会犯一个错误，就是绕开鞋跟，尽量避免鞋跟带来的不适应。但是恰恰相反，你越是想绕开鞋跟，走起路来反而越是累脚。相信鞋跟，把身体的重量压在鞋跟上，抬头挺胸，让重心回到脚后跟上来，就可以很大程度的减轻脚掌的压力。且，如果你近期需要穿着高跟鞋参加重要活动，你可以尝试买一双恨天高（14厘米以上的无水台细跟高跟鞋，尖头为最佳），在家活动的时候穿着这样一双鞋，尽量把重心压在鞋跟上。当你习惯了这双恨天高，你再回过头来穿着现在的高跟鞋，你会感觉，简直就是平底鞋，一点压力都没有。问题七：穿高跟鞋前脚掌疼怎么办 我和你也有同感 不过后来我和姐妹们就不会啦
选鞋我们都选前脚掌厚度高的鞋子 这样的鞋不管穿多高都不怕掘脚丫了 出去秀美腿也没心理压力了嘿嘿 一年3季 多高跟的鞋我们都照穿不怕 主要就是前脚掌也要厚
但鞋型一定要选好 因为有的前脚掌厚的鞋子做的并不一定美观和漂漂~
选好了 还是很有气质的 关键是不那么痛脚丫了问题八：穿高跟鞋走路，前脚掌很疼.请问怎么办 刚开始穿的时候不要一下子穿太高，而且跟鞋也有关系，有的鞋相比之下不会太累，总之是多加练习吧，慢慢习惯就好咯。问题九：高跟鞋穿着脚疼怎么办？ 1.下脚轻点咯，注意走路的姿势，每川人走路方式不一样，穿高跟鞋的感受也不一样。
2.鞋码不合脚当然会加速疲劳，加重疼痛感，一般来说，如果没有合脚的鞋，大0.5-1码自然就可以用半码垫，或者到屈臣氏买缓解疲劳的硅胶垫，我觉得那个硅胶垫还蛮管用的。
3.刚开始穿高跟鞋，不习惯是肯定的，而往往刚开始穿高跟鞋的女孩抱着试一试的心态不会买太好的高跟鞋，质量不好鞋跟不稳的高跟鞋，很容易导致脚步疼痛，所以还是尽量买质量好口碑好的品牌。
4.对女孩来说，穿高跟鞋时美美的，但是就需要私下多做一些保养，比如每天穿了高跟鞋后的按摩和热敷，这是最简单有效的保养方法。偶尔还可以擦一些精油。有不详细的请追问我！谢谢~

谢谢回答！！！

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