睡觉睡多了,好不好?
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-01 16:20
- 提问者网友:藍了天白赴美
- 2021-07-31 15:57
我喜欢睡觉,可以说是那种一碰枕头就睡着的人,这样到底好不好?
最佳答案
- 五星知识达人网友:怀裏藏嬌
- 2021-07-31 16:09
一下八小时最好,弟妹给分
全部回答
- 1楼网友:忘川信使
- 2021-07-31 18:50
呵呵,一般6小时就已经够了,睡太多容易头脑混沌,思维不清晰,严重的会出现胸闷的情况
- 2楼网友:持酒劝斜阳
- 2021-07-31 18:30
不好
- 3楼网友:刀戟声无边
- 2021-07-31 18:00
睡懒觉的影响:
一. 打扰人生物钟节律,使内分泌激素出现异常。长时间如此,则会精神不振,情绪低落。
二. 影响胃肠道功能,睡懒觉易发生慢性胃炎,溃疡病,消化不良等。
三. 可影响肌肉的兴奋性,赖床的人肌肉组织长时间处于松缓状态,肌肉修复差,代谢物未及时排除,起床后会感到腿酸软弱无力。
四. 影响记忆力,降低学习效率。
- 4楼网友:孤独的牧羊人
- 2021-07-31 17:53
那样也没有什么不好的,睡眠充足了我们才有精力做我们想做的事情啊
- 5楼网友:十年萤火照君眠
- 2021-07-31 16:30
人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕,比较倦,就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了.你说睡觉时间太长,反而感到头晕晕的,也就是这个原因,人体长时间睡觉,大脑就会长时间的血液比较少,也就会相对却氧,也就会感到头晕了.当然也跟你睡觉的环境有关系,比如空气是否流通,环境是否安静,睡眠质量好不好都有关系.什么事情都有个度,一般人睡眠时间8小时左右就可以了,并不是越多越好,我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。
按照一般的观点,睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
总之,一个人的一中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切
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