调整心情的办法

在心情不好的时候要怎么把不好的心情调整好呢？

自己是自己最好的心理医生心态的确是胜利的一切的法宝，会化腐朽为神奇……当然"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”
ゞ沙羅曼蛇ど认为：人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心呢~ 欲望少点，攀比少点，心态平衡点,知足常乐多点 ,改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情. 最后愿你天天有个好心情 !!!~~~ (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

调整心情其实很简单

重要的是你自己愿不愿意配合

关键在于自己

常常KTV

听听音乐

和朋友诉苦

大喊

其实都可以的

针对你只是中学生，那些牛逼地方法就不教你了，教了也不知道你行不行！

所以我觉得你可以试试椅子啊几种方法:

摔枕头，打枕头，骂枕头，掐枕头，还不行拿刀砍它！最后一把火毁尸灭迹...

或者那一张纸，把不开心的事写上去，一把火烧了！

呵呵，怎么样！心情会突然好许多，因为发泄了！

想象一哈 将来美好的事情，，，或者是回忆 过去让自己兴奋的事，，，都可以的哈

在QQ里聊天啊

玩游戏

看喜剧啊

看励志电视剧

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