吃弱酸性和弱碱性的东西好吗

多吃碱性食品，能改善自身的酸性体质，同时补充人体必须的有机营养物质，这样才能身体健康，恢复自身的免疫力。
　　1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
　　2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
　　3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。
　　4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
　　5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、菠菜等。
　　6.强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，等。

同时吃就多吃点碱性的，少吃酸性的~！~

人的ph值在7左右，也就是说人属于中性，弱酸和弱碱都接近ph值7，对人体的益处是很大的，但不要总是食用弱性东西，人体对强性东西还是有需要的，比如：人体需要大量的酸来补充胃酸，来更好的消化食物，人体需要大量的碱，来保持人体抵抗力。