练硬拉提起杠铃后放下还碰地板吗
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-30 18:32
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-01-30 08:17
练硬拉提起杠铃后放下还碰地板吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-01-30 08:24
看你怎么用力和发力了 ,放到地板要靠腿起 ,不放到地但要放到膝盖以下要靠腰 ,膝盖以上不算硬拉
标准硬拉应该都放下的，那样对腿的力量增长更快，但一定要量力而行，注意安全
标准硬拉应该都放下的，那样对腿的力量增长更快，但一定要量力而行，注意安全
全部回答
- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-01-30 08:42
额
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