每天早上睡醒身上都疼是怎么回事

答案:2 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-13 16:38

提问者网友：临风不自傲
2021-04-13 00:32

每天早上睡醒身上都疼是怎么回事

最佳答案

五星知识达人网友：十鸦
2021-04-13 02:03

睡得太晚了，中医讲的晚上十一、二点是睡眠的最佳时间，建议你最晚别超过十点半睡觉，早上六点多起床，这样也将近有八个小时的休息了，坚持二十天习惯了，身体自然就好了。

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1楼网友：舍身薄凉客
2021-04-13 03:41

你是体虚上火，也可能受冷！你平常少运动，现在是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！在这季节要注意保持室内有一定的湿度不要剧烈运动，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！主要是多喝白开水，注意有足够的睡眠，利尿通便，清热解毒！

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