16岁女生身高问题

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-13 10:39

提问者网友：感性作祟
2021-05-13 04:47

都说跳绳能增高

那跳绳小腿会变粗吗`?

具体要怎么安排才合理呢?

16岁``153觉得自己好矮``感觉好对不起自己呵呵

大哥大姐们有什么好一点的办法介绍一下`

谢绝复制`!给您老跪下了`

最佳答案

五星知识达人网友：愁杀梦里人
2021-05-13 05:29

平时要锻炼身体许多女生特别是初中和高中的女生不经常不注意锻炼身体这段时间正是身高猛增的时候要注意营养多吃蔬菜水果长身体时要大量的营养不要因减肥饿着因为和锻炼身体搭配一般不会长胖跳绳能使腿更修长巨量的运动才会使腿变粗

全部回答

1楼网友：零点过十分
2021-05-13 07:41

一个人的高矮要看遗传基因和你的营养和你的运动状况（如常打球跳高游泳），在发育期间期间多锻炼身体，增强体质，练健美操，多做有氧运动如登山，骑自行车，跳舞，慢跑，练瑜伽，打太极拳等运动项目！不要偏食，营养要好，多吃水果青菜！多喝水，多睡眠，保持乐观主义精神面貌，只有有一个健康健美的体魄，有一个正确的人生观和价值观，只要有自信心，有健康和谐的家庭环境！我想不在乎高不高！

2楼网友：独行浪子会拥风
2021-05-13 06:49

年龄	男童	女童	年龄	男童	女童
7 岁	116.6-126.8	115.1-126.2	11 岁	139.6-159.2	141.3-159.3
8 岁	121.6-132.2	120.4-132.4	12 岁	144.4-166.4	147.5-163.4
9 岁	126.5-137.8	125.7-138.7	13 岁	152.8-170.4	151.8-166.9
10 岁	131.4-143.6	131.5-145.1	14 岁	159.8-174.3	153.5-168.1
			15 岁	163.2-177.5	154.5-168.7
			16 岁	165.5-180.5	155.1-169.2

跳绳不会使腿肚变粗应为你跳的同时会让你的腿部肌肉得到锻炼反而会显得更加的修长

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