怎样才能成为一个自己快乐，也能给别人快乐的人呢？

怎样才能成为一个自己快乐，也能给别人快乐的人呢？

人活着
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦因为社会很不公平，
活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为,人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的,
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!
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我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，
别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，
还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，
让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，
推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，
取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，
只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，
细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，
并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，
不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
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衷心希望您：开心、快乐每一天!~

在比较我国与西方国家家长对孩子的期望差异时，我发现西方国家看重孩子的是如何快乐生活，这与我国看重孩子学业事业有成有很大的区别。其实，一个人来这个世上，最重要的是要活得幸福，而这种幸福不是老来福，而是要充满一生即从小到老都要幸福。不论是我们自己的孩子，或是别人的孩子，大都从呀呀学语开始让孩子学习，一直苦读到二十几岁即大学毕业，他们的幸福就是做完作业后的一阵轻松。即使读完大学后也常常为找不到理想的工作而苦恼，再到他们成为大人即成家立业后，又为自己的孩子读书而伤神，好象快乐的时光不是很多。这其实是我们现实生活中的悲哀。

我希望我的孩子一生愉快幸福，我甚至想到只要他快乐，不管他是否能够找到好的工作好的伴侣或是以后是否有成就，我也不在乎。当然，现实与理想往往不一样。但不管怎样，我们要学会快乐。如何做一个既使自己快乐又让别人愉快的人？我想借用一篇《智者箴言》文中的四句话送给我的孩子，也留给我自己。

第一句话是“把自己当成别人”。意为在自己感到痛苦忧伤的时候，就把自己当成是别人，这样痛苦就自然轻减了；当自己欣喜若狂时，把自己当成别人，就会变得平和一些。

第二句话是“把别人当成自己”。这样便可以真正同情别人的不幸，理解别人的需要，而且在别人需要帮助的时候给予帮助。

第三句话是“把别人当成别人”。意为要尊重每个人的独立性，在任何情形下都不要侵犯他人的核心领地。

第四句话是“把自己当成自己”。意为自己痛苦和快乐是自己的，自己心中的痛苦别人不会拿去，只有把痛苦不当一会事，自己才会多一些快乐。当然这句话还有更深的含义，要与前三句话统一起来认知，用一生来体验。

不是你的要学会放弃；无限放大开心快乐，无限缩小痛苦伤心。那你就会发现你的开心快乐多了许多了！ 听一听你最喜欢的歌、音乐，看一场你喜欢的电影，做一件你喜欢的事情，如旅游、购物等。快乐是自己找的，点点滴滴都是快乐的源泉.生活的本身就是这样，不可能到处充满欢乐。充实你的生活，你会发现生活还是很精彩的。人生的确很累，看你如何品味；每天多寻快乐，烦恼不去理会；短短数十寒暑，何不潇洒面对。祝你永远开心快乐.

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